À Propos
Le ViniYoga
Le viniyoga n'est pas un style de yoga à part entière, mais plus une approche qui souhaite s'adapter à chaque pratiquant.
" C est le yoga qui s'adapte à la personne et non l'inverse " (T Krishnamacharya)
Ce yoga à une intention de transmission particulière, celle d'être au plus près des besoins de chaque personne. Ce n est pas un yoga rigide, mais plutôt une approche pédagogique et thérapeutique du yoga, centrée sur l individu, pour que chacun trouve son propre rythme.
Dans ce cadre, viniyoga signifie : application appropriée du yoga.
Les séances de yoga se pratique dans des groupes de maximum 8 élèves sur 1h, en explorant la juste mesure entre effort et lâcher prise, en sanskrit : Sthira/ Sukha (fermeté et aisance)
Explorez
le juste
effort
Yogathérapie
La yogathérapie est une application ciblée du yoga à des fins de santé.
C'est une approche thérapeutique du yoga de manière adaptée et individualisée pour accompagner des personnes souffrant de troubles physiques, psychiques ou émotionnels, à titre préventif et curatif.
L'objectif étant d'améliorer ou de soulager les troubles de santé spécifiques ( chroniques ou aigus ) en complément de la médecine conventionnelle, pas en remplacement.
Artha Yoga 64
A propos de moi
Formé par L'institut de yoga et santé à Anglet en tant que professeur de viniyoga et yogatherapeute.
Je propose une approche fidèle à l'enseignement que j'ai reçu : respectueuse, adaptée à chacun et profondément humaine.
Ce que je cherche à transmettre, c'est un retour a soi.
Reprendre contact avec sa respiration, ses sensations, ses limites... mais aussi découvrir ses capacités, son potentiel, sa liberté.
Le yoga nous apprend à trouver la juste mesure, à cultiver l'équilibre dans chaque situation, entre force et douceur, aisance et fermeté sur notre tapis comme dans la vie.
La stabilité dans le confort, l'effort dans la fluidité.
Tarifs et infos
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1er cours d'essai gratuit
Cours Collectif ViniYoga
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1 cours : 15 euros
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4 cours : 56 euros (14 l'unité)
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8 cours : 110 euros (13,75 l'unité)
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12 cours : 162 euros (13,50 l'unité)
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Année : 429 euros (13 l'unité)
YogaThérapie
Sur rdv
50 euros
1ère séance environ 1h30